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  • 【萍安健康】突然站立時眼前發黑,可能不是低血糖

    通訊員 傅軒 揚州發布記者 陸康潔

    近日,坐在小區門口和朋友聊天的老夏,起身后總有一陣頭暈、眼前發黑,有一次差點跌倒在地。在子女的陪同下,他來到了揚大附院急診科檢查,老夏被診斷為“直立性低血壓”。

    記者從急診科了解到,直立性低血壓又叫體位性低血壓,在老年人中的患病率可高達30%,是公認的導致老年人跌倒、暈厥和心血管事件的重要風險因素。

    突然頭暈目眩

    并不一定是低血糖

    日常生活當中,不少市民都有過這樣的經歷:有時候蹲久了,突然站起來的時候,就會出現眼前發黑、渾身乏力,頭暈目眩、四肢麻木的現象,一般來說,這種現象在幾分鐘后會立刻消失。當身體出現此癥狀后,很多人會懷疑是自己的身體健康出了問題,還有人認為自己是得了低血糖。

    揚州大學附屬醫院急診科副主任醫師陳意飛介紹,這種癥狀在醫學上被稱為“直立性低血壓”,這是由于體內血壓太低造成的腦供血不足導致的。

    在一般情況下,一個人若是長時間蹲著或坐著,就會使血液的正常流通受到阻礙,此時若是突然站起來,下肢血管受到壓迫的情況就會迅速解除,全身的血液都會快速流向腰部與腿部,在這種情況下,就會造成頭部供血不足;再加上人體的大腦與眼睛對缺血非常敏感,只要大腦出現暫時性的供血不足,就會立刻表現出頭暈眼花的癥狀。目前來看,直立性低血壓對老年人的影響更大,不少老人都會因此意外摔倒,甚至猝死。

    預防直立性低血壓

    要做到以下幾點

    陳意飛介紹,預防直立性低血壓,體位變化要緩慢。平日里,老年朋友若長期保持同一個姿勢,后續想要變換姿勢的話,一定要放緩速度,給身體提供緩沖的時間,切忌快速站立或快速起身。在早上醒來時,老年朋友不能迅速坐起來,而應該放緩速度,慢慢起床。

    要增加運動量。血液流動不通暢是導致直立性低血壓出現的一大重要因素,因此,老年朋友平時一定要注意多加鍛煉,這樣不僅能夠有效預防直立性低血壓出現,還能起到強身健體的作用。相對于年輕人來說,大多數老年朋友的身體素質較差,因此,在運動方式的選擇上,建議以低強度的有氧運動為主。

    避免過于疲勞。若長時間過度疲勞或睡眠不足,也容易使大腦出現缺氧與缺血的現象,這會大大增加直立性低血壓發作的風險。因此,中老年人平時應該保持充足的睡眠,避免出現過度勞累與過度疲勞的現象。

    保持樂觀心態。若是在生活中出現了突然“眼前一黑”的情況,也要注意調整好自己的心態,不要過分焦慮,因為這種現象并不一定是心腦血管疾病引起的,若是頻繁出現此癥狀,建議盡早去醫院進行相應的檢查,同時注意保持樂觀積極的心態。

    除此之外,還要定期監測血壓,如有相關癥狀,應到醫院進行相關檢查排除其他疾病,并在醫生的指導下進行醫學干預。定期去醫院進行體檢,這樣能夠及時發現問題,以便盡早解決問題。

    編輯:于彬彬

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